Todos Os Fundamentos Do Handebol

Reza March 26, 2023
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O handebol é um esporte que exige muita habilidade e técnica dos jogadores. Para que um time tenha sucesso, é necessário que seus jogadores dominem todos os fundamentos do handebol. Neste artigo, vamos explicar cada um desses fundamentos em detalhes.

1. Passe

O passe é uma das habilidades mais importantes no handebol. Existem diferentes tipos de passes, cada um com sua finalidade:

  • Passe de peito: o jogador segura a bola com as duas mãos na altura do peito e empurra-a em direção ao companheiro de equipe. Esse passe é útil para longas distâncias.
  • Passe picado: o jogador segura a bola com as duas mãos e a joga em direção ao chão, para que ela pule e chegue ao companheiro de equipe. Esse passe é útil para evitar que a bola seja interceptada.
  • Passe por cima: o jogador segura a bola com uma mão e a joga por cima da defesa, em direção ao companheiro de equipe. Esse passe é útil para jogadas de contra-ataque.
  • Passe de costas: o jogador joga a bola para trás, em direção ao companheiro de equipe que está atrás dele. Esse passe é útil para surpreender a defesa.

2. Drible

O drible é outra habilidade fundamental no handebol. Ele permite que o jogador se mova com a bola sem precisar passá-la para outro jogador. Existem diferentes tipos de dribles:

  • Drible baixo: o jogador mantém a bola próxima ao chão e a toca com a mão de baixo para cima, para que ela não seja roubada pelo adversário.
  • Drible alto: o jogador mantém a bola acima da cabeça e a toca com a mão de cima para baixo, para que ela não seja roubada pelo adversário.
  • Drible de corpo: o jogador usa o corpo para proteger a bola do adversário enquanto se movimenta com ela.

3. Arremesso

O arremesso é a maneira mais comum de marcar pontos no handebol. Existem diferentes tipos de arremessos:

  • Arremesso de salto: o jogador salta e arremessa a bola em direção ao gol. Esse tipo de arremesso é útil para superar a defesa.
  • Arremesso de ponta: o jogador arremessa a bola do lado da quadra, próximo ao gol. Esse tipo de arremesso é útil para marcar pontos em situações de contra-ataque.
  • Arremesso de sete metros: esse tipo de arremesso é concedido quando um jogador é impedido de marcar um gol por uma falta cometida pelo adversário. O jogador tem a oportunidade de arremessar a bola do ponto de sete metros.

4. Recebimento de bola

O recebimento de bola é a habilidade de receber a bola de um companheiro de equipe. Existem diferentes maneiras de receber a bola:

  • Recepção com as mãos: o jogador recebe a bola com as mãos, segurando-a com firmeza.
  • Recepção com o corpo: o jogador recebe a bola com o corpo, amortecendo o impacto para que ela não escape.
  • Recepção em movimento: o jogador recebe a bola enquanto está em movimento, para que possa continuar avançando com ela.

5. Marcação

A marcação é uma habilidade defensiva no handebol. Ela consiste em impedir que o adversário avance com a bola e marque pontos. Existem diferentes tipos de marcação:

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  • Marcação individual: o jogador é encarregado de marcar um adversário específico, impedindo que ele avance com a bola.
  • Marcação por zona: os jogadores se dividem em zonas na quadra, cada um responsável por uma área. Esse tipo de marcação é mais efetivo contra equipes que usam muitas jogadas ensaiadas.
  • Marcação mista: os jogadores combinam a marcação individual e por zona, alternando entre elas de acordo com a situação de jogo.

6. Deslocamento

O deslocamento é a habilidade de se movimentar pela quadra de forma eficiente, sem a bola. Ele é importante tanto para a defesa quanto para o ataque. Existem diferentes tipos de deslocamento:

  • Deslocamento em linha: o jogador se movimenta para frente ou para trás, mantendo-se na mesma linha da quadra.
  • Deslocamento em diagonal: o jogador se movimenta na diagonal, para ganhar espaço e evitar a marcação do adversário.
  • Deslocamento em curva: o jogador se movimenta em curva, para contornar a defesa e chegar ao gol adversário.

7. Salto

O salto é uma habilidade importante no handebol, principalmente para os jogadores de linha. Ele permite que o jogador alcance a bola em situações de arremesso ou recebimento de bola. Existem diferentes tipos de salto:

  • Salto vertical: o jogador salta para cima, sem se movimentar para frente ou para trás.
  • Salto em suspensão: o jogador salta para cima e para frente, para alcançar a bola em situações de arremesso ou recebimento de bola.

Conclusão

Para que um time de handebol tenha sucesso, é necessário que seus jogadores dominem todos os fundamentos do esporte. O passe, o drible, o arremesso, o recebimento de bola, a marcação, o deslocamento e o salto são habilidades que devem ser treinadas regularmente para que os jogadores possam executá-las com perfeição durante as partidas.

FAQs

1. Qual é o melhor tipo de passe no handebol?

Não existe um tipo de passe que seja melhor do que os outros. Cada tipo de passe tem sua finalidade e deve ser escolhido de acordo com a situação de jogo. Por exemplo, o passe de peito é útil para longas distâncias, enquanto o passe picado é útil para evitar que a bola seja interceptada.

2. Como posso melhorar meu drible no handebol?

Para melhorar seu drible no handebol, é importante praticar regularmente. Comece com dribles simples, como o drible baixo, e vá aumentando a dificuldade aos poucos. Tente driblar em diferentes direções e velocidades, para que esteja preparado para qualquer situação de jogo.

3. Qual é a melhor maneira de marcar um adversário no handebol?

Não existe uma maneira única de marcar um adversário no handebol. A escolha da marcação depende do estilo de jogo da equipe adversária e da situação de jogo. A marcação individual é efetiva contra jogadores habilidosos, enquanto a marcação por zona é efetiva contra equipes que usam muitas jogadas ensaiadas.

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Reza Herlambang

Eu sou um escritor profissional na área de educação há mais de 5 anos, escrevendo artigos sobre educação e ensino para crianças na escola.

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