Silício Quelado Para Que Serve

Reza February 16, 2022
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O silício quelado é um composto de silício que apresenta maior biodisponibilidade para o organismo humano. Ele é utilizado como suplemento alimentar para fornecer ao corpo uma quantidade adequada de silício, um mineral essencial para a saúde dos ossos, cabelos, unhas, pele e tecidos conjuntivos.

Benefícios do silício quelado

O silício quelado tem diversos benefícios para a saúde, veja alguns deles:

  • Melhora a saúde dos ossos: o silício é essencial para a formação e manutenção dos ossos, ajudando a prevenir doenças como a osteoporose;
  • Fortalece cabelos e unhas: o silício ajuda a fortalecer os cabelos e unhas, deixando-os mais saudáveis e resistentes;
  • Contribui para a saúde da pele: o silício ajuda a manter a elasticidade da pele, prevenindo a formação de rugas e linhas de expressão;
  • Estimula a produção de colágeno: o silício ajuda a estimular a produção de colágeno, uma proteína essencial para a saúde dos tecidos conjuntivos do corpo, como tendões e ligamentos;
  • Auxilia na prevenção de doenças cardiovasculares: o silício ajuda a fortalecer as paredes das artérias, prevenindo o acúmulo de placas de gordura;
  • Melhora a saúde do sistema imunológico: o silício ajuda a fortalecer o sistema imunológico, ajudando o corpo a combater doenças e infecções;
  • Auxilia na recuperação muscular: o silício ajuda a acelerar a recuperação muscular após atividades físicas intensas.

Como tomar silício quelado

O silício quelado é encontrado em forma de comprimidos ou cápsulas, e sua dose diária recomendada varia de acordo com a idade e necessidades individuais de cada pessoa. É importante consultar um médico ou nutricionista antes de iniciar a suplementação com silício quelado, para que seja indicada a dose adequada.

Contraindicações do silício quelado

O silício quelado é considerado seguro para a maioria das pessoas, porém, algumas precauções devem ser tomadas:

  • Gestantes e lactantes devem evitar a suplementação com silício quelado, pois não há estudos suficientes que comprovem sua segurança nesses casos;
  • Pessoas com problemas renais devem evitar a suplementação com silício quelado, pois o excesso de silício pode ser prejudicial para os rins;
  • Pessoas com alergia ao silício ou a outros componentes da fórmula do suplemento devem evitar o uso de silício quelado.

Conclusão

O silício quelado é um mineral essencial para a saúde dos ossos, cabelos, unhas, pele e tecidos conjuntivos do corpo. Sua suplementação pode trazer diversos benefícios para a saúde, mas é importante consultar um médico ou nutricionista antes de iniciar a suplementação, para que seja indicada a dose adequada e para evitar possíveis contraindicações.

FAQs

O silício quelado pode ser encontrado em alimentos?

Sim, o silício pode ser encontrado em alimentos como arroz integral, aveia, cevada, feijão, lentilha, entre outros. Porém, a quantidade de silício presente nesses alimentos pode variar de acordo com o cultivo e processamento, por isso a suplementação com silício quelado pode ser uma opção mais segura e eficaz.

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O silício quelado pode causar algum efeito colateral?

O silício quelado é considerado seguro para a maioria das pessoas, porém, em casos de suplementação excessiva, pode causar diarreia, náusea, vômito e dor abdominal. Por isso, é importante consultar um médico ou nutricionista antes de iniciar a suplementação, para que seja indicada a dose adequada.

O silício quelado pode ser usado para tratar a osteoporose?

O silício quelado pode ajudar a prevenir a osteoporose, fortalecendo os ossos e melhorando sua densidade mineral. Porém, seu uso como tratamento para a osteoporose deve ser avaliado pelo médico, que irá indicar o tratamento adequado para cada caso.

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Reza Herlambang

Eu sou um escritor profissional na área de educação há mais de 5 anos, escrevendo artigos sobre educação e ensino para crianças na escola.

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