Quantas Calorias Tem Um Copo De Coca?

Reza December 16, 2021
CocaCola Stevia... Uma boa opção?

A Coca-Cola é uma bebida carbonatada popular em todo o mundo, e muitas pessoas podem estar se perguntando quantas calorias existem em um copo. A resposta depende de vários fatores, incluindo o tamanho do copo, o tipo de Coca-Cola e se tem açúcar ou não.

Tipos de Coca-Cola

Existem vários tipos de Coca-Cola disponíveis no mercado, incluindo:

  • Coca-Cola Original
  • Coca-Cola Zero
  • Coca-Cola Light
  • Coca-Cola Sem Açúcar

Coca-Cola Original

A Coca-Cola Original é o refrigerante clássico, que é conhecido por seu sabor doce e carbonatado. Uma lata de 12 onças (355 ml) de Coca-Cola Original contém aproximadamente 140 calorias.

Coca-Cola Zero

A Coca-Cola Zero é uma versão sem açúcar da Coca-Cola Original. Ela contém zero calorias e é adoçada com adoçantes artificiais, como o aspartame e acessulfame K. Embora a Coca-Cola Zero não tenha calorias, ela ainda pode contribuir para o ganho de peso se consumida em excesso, pois contém outros ingredientes como sódio e cafeína.

Coca-Cola Light

A Coca-Cola Light é outra versão sem açúcar da Coca-Cola Original. Ela contém cerca de 1 a 2 calorias por porção e é adoçada com aspartame e acessulfame K. Assim como a Coca-Cola Zero, a Coca-Cola Light pode contribuir para o ganho de peso se consumida em excesso.

Coca-Cola Sem Açúcar

A Coca-Cola Sem Açúcar é uma variação da Coca-Cola Zero, mas com um sabor ligeiramente diferente. Ela contém cerca de 1 a 2 calorias por porção, que são provenientes dos adoçantes artificiais utilizados para adoçar a bebida.

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Tamanho do copo

O tamanho do copo em que a Coca-Cola é servida também afeta a quantidade de calorias que a bebida contém. Por exemplo, uma garrafa de 20 onças (591 ml) de Coca-Cola Original contém cerca de 240 calorias, enquanto uma garrafa de 2 litros (1.892 ml) contém cerca de 800 calorias.

Conclusão

Em resumo, a quantidade de calorias em um copo de Coca-Cola varia de acordo com o tipo de bebida, o tamanho do copo e se tem açúcar ou não. A Coca-Cola Original tem cerca de 140 calorias por lata de 12 onças (355 ml), enquanto a Coca-Cola Zero e a Coca-Cola Light têm zero ou poucas calorias por porção. O tamanho do copo também afeta a quantidade de calorias, com garrafas maiores contendo mais calorias. É importante lembrar que, embora a Coca-Cola Zero e a Coca-Cola Light tenham poucas calorias, elas ainda contêm outros ingredientes que podem contribuir para o ganho de peso e outros problemas de saúde se consumidas em excesso.

FAQs

1. A Coca-Cola Zero é uma opção saudável?

A Coca-Cola Zero é uma opção com zero calorias, mas ainda contém outros ingredientes que podem contribuir para o ganho de peso e outros problemas de saúde se consumida em excesso.

2. Qual é a diferença entre a Coca-Cola Light e a Coca-Cola Zero?

A Coca-Cola Light e a Coca-Cola Zero são ambas versões sem açúcar da Coca-Cola Original, mas possuem diferentes adoçantes artificiais e, consequentemente, um sabor ligeiramente diferente. A Coca-Cola Light contém cerca de 1 a 2 calorias por porção, enquanto a Coca-Cola Zero não tem calorias.

3. Beber Coca-Cola pode causar ganho de peso?

Beber Coca-Cola em excesso pode contribuir para o ganho de peso, pois a bebida contém açúcar e outros ingredientes que podem aumentar o número de calorias consumidas diariamente. É importante lembrar que a moderação é a chave para uma dieta saudável e equilibrada.

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Reza Herlambang

Eu sou um escritor profissional na área de educação há mais de 5 anos, escrevendo artigos sobre educação e ensino para crianças na escola.

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