Porque Não Pode Acordar Um Sonâmbulo

Reza March 28, 2022
Por que não devemos acordar um sonâmbulo? TriCurioso

Sonambulismo é um distúrbio do sono que afeta cerca de 1 em cada 3 pessoas durante a vida. É mais comum em crianças, mas pode ocorrer em adultos também. Durante o sonambulismo, a pessoa está em um estado de semi-consciência, onde ela pode se levantar da cama, caminhar, falar, e até mesmo realizar atividades complexas como cozinhar ou dirigir. No entanto, é importante notar que o sonâmbulo não está totalmente acordado e não tem um controle consciente sobre suas ações.

Por que não podemos acordar um sonâmbulo?

Embora possa ser tentador acordar um sonâmbulo, é importante lembrar que isso pode ser perigoso tanto para a pessoa sonâmbula quanto para a pessoa que tenta acordá-la. Aqui estão algumas razões pelas quais não se deve tentar acordar um sonâmbulo:

1. A pessoa pode ficar confusa e desorientada

Quando uma pessoa é acordada abruptamente do sono profundo, ela pode ficar confusa e desorientada por alguns minutos até que seu cérebro se adapte à nova situação. No caso de um sonâmbulo, essa confusão pode ser ainda maior, já que a pessoa não estava completamente consciente de suas ações antes de ser acordada. Isso pode levar a uma série de problemas, incluindo quedas, tropeços, e acidentes.

2. A pessoa pode se tornar agressiva ou reativa

Outra razão pela qual não se deve tentar acordar um sonâmbulo é que ele pode se tornar agressivo ou reativo quando acordado abruptamente. Isso ocorre porque a pessoa pode se sentir ameaçada ou assustada ao acordar em um ambiente desconhecido ou em uma situação estranha. Se o sonâmbulo reagir agressivamente, isso pode levar a lesões ou danos a si mesmo ou a outras pessoas.

3. A pessoa pode ficar presa em um estado de transição entre o sono e a vigília

Quando uma pessoa é acordada abruptamente do sono profundo, ela pode ficar presa em um estado de transição entre o sono e a vigília. Isso pode levar a uma série de problemas, incluindo insônia, ansiedade, depressão e fadiga crônica. No caso de um sonâmbulo, essa transição pode ser ainda mais problemática, já que a pessoa já está em um estado de semi-consciência.

O que fazer se você encontrar um sonâmbulo?

Embora não seja recomendado acordar um sonâmbulo, existem algumas coisas que você pode fazer para ajudar a pessoa a se manter segura enquanto ela está sonâmbula:

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1. Guie o sonâmbulo gentilmente de volta para a cama

Se você encontrar um sonâmbulo caminhando pela casa, tente guiá-lo gentilmente de volta para a cama. Fale com ele em um tom calmo e tranquilo e ofereça sua mão para ajudá-lo a andar com segurança. Se o sonâmbulo se recusar a voltar para a cama, tente distraí-lo com atividades relaxantes, como ouvir música suave ou ler um livro.

2. Mantenha a casa segura

Para evitar quedas e acidentes, mantenha a casa segura para o sonâmbulo. Certifique-se de que as escadas e os corredores estejam bem iluminados e que não haja objetos perigosos no chão. Se possível, tranque as portas externas e as janelas para evitar que o sonâmbulo saia de casa sem saber.

3. Considere procurar ajuda profissional

Se o sonambulismo estiver afetando a qualidade de vida da pessoa, considere procurar ajuda profissional. O médico pode prescrever medicamentos para ajudar a controlar o sonambulismo ou encaminhar o paciente para um especialista em distúrbios do sono.

Conclusão

O sonambulismo é um distúrbio do sono comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Embora possa ser tentador acordar um sonâmbulo, é importante lembrar que isso pode ser perigoso tanto para a pessoa sonâmbula quanto para a pessoa que tenta acordá-la. Em vez disso, é melhor ajudar o sonâmbulo a se manter seguro enquanto ele está sonâmbulo e procurar ajuda profissional se o problema persistir.

FAQs

1. O sonambulismo é perigoso?

O sonambulismo pode ser perigoso, especialmente se a pessoa está caminhando em áreas perigosas ou perto de objetos pontiagudos ou afiados. É importante manter a casa segura para o sonâmbulo e ajudá-lo a voltar para a cama com segurança.

2. O sonambulismo pode ser tratado?

Sim, o sonambulismo pode ser tratado com medicamentos e terapia comportamental. Se o sonambulismo estiver afetando a qualidade de vida da pessoa, é importante procurar ajuda profissional.

3. O sonambulismo é hereditário?

O sonambulismo pode ter uma predisposição genética, mas nem todas as pessoas que têm um histórico familiar de sonambulismo desenvolverão o distúrbio. Fatores ambientais e de estilo de vida também podem desempenhar um papel no desenvolvimento do sonambulismo.

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Reza Herlambang

Eu sou um escritor profissional na área de educação há mais de 5 anos, escrevendo artigos sobre educação e ensino para crianças na escola.

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