Intolerância À Lactose Depois De Velho

Reza September 8, 2022
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A intolerância à lactose é uma condição na qual o corpo não consegue digerir adequadamente a lactose, um açúcar presente no leite e em outros produtos lácteos. A lactose é quebrada por uma enzima chamada lactase, que é produzida no intestino delgado. Quando o corpo não produz lactase suficiente, a lactose não pode ser digerida e pode causar sintomas desagradáveis, como inchaço, diarreia e gases.

Causas

A intolerância à lactose pode ser causada por uma variedade de fatores. Alguns indivíduos nascem com uma deficiência de lactase e são incapazes de digerir a lactose desde a infância. No entanto, a maioria das pessoas desenvolve intolerância à lactose na idade adulta. Isso ocorre porque a produção de lactase diminui naturalmente à medida que envelhecemos.

Outras causas incluem:

  • Doença celíaca
  • Doença de Crohn
  • Síndrome do intestino irritável
  • Gastroenterite
  • Uso prolongado de antibióticos
  • Lesão no intestino delgado

Sintomas

Os sintomas da intolerância à lactose podem variar de leve a grave. Os sintomas geralmente ocorrem dentro de algumas horas após a ingestão de produtos lácteos.

Os sintomas comuns incluem:

  • Inchaço
  • Dor abdominal
  • Gases
  • Diarreia
  • Náusea

Os sintomas podem ser mais graves em pessoas com intolerância à lactose grave. Esses indivíduos podem experimentar sintomas como vômitos e desidratação.

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Diagnóstico

O diagnóstico de intolerância à lactose pode ser feito por um médico de várias maneiras. O médico pode realizar um teste respiratório de hidrogênio, que mede a quantidade de hidrogênio expirado após beber uma solução de lactose. O médico também pode realizar um teste de tolerância à lactose, que envolve beber uma solução de lactose e medir os níveis de glicose no sangue ao longo do tempo.

Outra opção é fazer uma dieta de exclusão de lactose por algumas semanas e, em seguida, reintroduzir gradualmente a lactose na dieta para ver se os sintomas reaparecem. Se os sintomas reaparecerem depois de reintroduzir a lactose, isso pode indicar intolerância à lactose.

Tratamento

Não há cura para a intolerância à lactose, mas existem várias maneiras de gerenciar os sintomas.

Algumas opções incluem:

  • Evitar produtos lácteos
  • Usar produtos lácteos sem lactose
  • Tomar lactase antes de consumir produtos lácteos

Se a intolerância à lactose for causada por outra condição, como doença celíaca ou doença de Crohn, tratar a condição subjacente pode aliviar os sintomas de intolerância à lactose.

Prevenção

Não há maneira conhecida de prevenir a intolerância à lactose. No entanto, algumas medidas podem ajudar a reduzir o risco de desenvolver intolerância à lactose na idade adulta, como:

  • Consumir produtos lácteos regularmente para manter a produção de lactase
  • Limitar a ingestão de produtos lácteos ricos em lactose

A intolerância à lactose é uma condição comum que afeta muitas pessoas em todo o mundo, especialmente na idade adulta. Embora não haja cura para a intolerância à lactose, existem várias maneiras de gerenciar os sintomas e continuar a desfrutar de uma dieta saudável e variada.

FAQs

1. A intolerância à lactose afeta apenas adultos?

Não, a intolerância à lactose pode afetar pessoas de todas as idades. No entanto, é mais comum em adultos.

2. Qual é a diferença entre intolerância à lactose e alergia ao leite?

A intolerância à lactose é uma condição em que o corpo é incapaz de digerir adequadamente a lactose, um açúcar presente no leite e em outros produtos lácteos. A alergia ao leite é uma reação imunológica a uma ou mais proteínas do leite.

3. É possível ser intolerante à lactose e ainda consumir produtos lácteos?

Sim, é possível ser intolerante à lactose e ainda consumir produtos lácteos. Existem muitos produtos lácteos sem lactose disponíveis, e algumas pessoas com intolerância à lactose podem tolerar pequenas quantidades de lactose. Além disso, tomar lactase antes de consumir produtos lácteos pode ajudar a digerir a lactose.

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Reza Herlambang

Eu sou um escritor profissional na área de educação há mais de 5 anos, escrevendo artigos sobre educação e ensino para crianças na escola.

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