Como Fazer Para Sentir O Gosto Da Comida Gripado

Reza June 17, 2021
Zanahoria, limón y miel para la gripe y la tos

Quando estamos gripados, é comum perdermos o olfato e, consequentemente, a percepção do sabor dos alimentos. Esse quadro pode durar alguns dias e, além de ser um desconforto, pode afetar nossa nutrição. Por isso, é importante saber como fazer para sentir o gosto da comida gripado.

1. Aposte em alimentos mais temperados

Em geral, alimentos mais temperados, como pratos apimentados, podem ser uma alternativa para quem quer sentir mais o sabor dos alimentos durante uma gripe. Isso porque a pimenta age diretamente na boca, estimulando as papilas gustativas. Além disso, outros temperos, como alho e cebola, também podem ser uma opção.

2. Experimente novas texturas

Quando perdemos o olfato, a textura dos alimentos pode se tornar mais importante para a nossa percepção do sabor. Por isso, experimentar novas texturas pode ser uma boa opção. Alimentos mais crocantes, como torradas, podem ajudar a aumentar a sensação de sabor. Já alimentos com texturas mais suaves, como purês, podem ser menos interessantes.

3. Tente usar ingredientes mais fortes

Assim como os temperos, alguns ingredientes mais fortes podem ajudar a estimular as papilas gustativas. Alguns exemplos são queijos mais fortes, como roquefort e gorgonzola, ou carnes mais marcantes, como cordeiro e pato. Esses ingredientes têm um sabor mais intenso e podem ser uma boa opção para quem quer sentir mais o gosto da comida durante uma gripe.

4. Prefira alimentos quentes

Alimentos quentes também podem ajudar a estimular a percepção do sabor durante uma gripe. Isso porque eles liberam mais aromas, que podem ser sentidos mesmo sem o olfato. Por isso, prefira alimentos quentes, como sopas e caldos. Além disso, eles podem ajudar a aliviar o desconforto da gripe.

5. Experimente aromas diferentes

Embora a perda do olfato seja comum durante uma gripe, algumas pessoas ainda conseguem sentir alguns aromas. Por isso, experimentar aromas diferentes pode ser uma boa opção. Algumas ervas, como manjericão e orégano, ou especiarias, como canela e cravo, podem ajudar a estimular o olfato e, consequentemente, a percepção do sabor.

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Conclusão

Perder o olfato e o paladar durante uma gripe pode ser um desconforto, mas existem algumas alternativas para quem quer sentir mais o gosto da comida. Apostar em temperos mais fortes, experimentar novas texturas, usar ingredientes mais marcantes, preferir alimentos quentes e experimentar aromas diferentes são algumas das opções. O importante é não deixar de se alimentar adequadamente durante esse período.

FAQs

1. Comer alimentos picantes pode ajudar a sentir mais o gosto da comida durante uma gripe?

Sim, alimentos mais picantes podem ajudar a estimular as papilas gustativas e, consequentemente, a percepção do sabor durante uma gripe.

2. Comer alimentos com texturas suaves pode ser menos interessante durante uma gripe?

Sim, quando perdemos o olfato, a textura dos alimentos pode se tornar mais importante para a nossa percepção do sabor. Por isso, alimentos com texturas mais crocantes podem ser uma opção mais interessante.

3. Existem alimentos que devem ser evitados durante uma gripe?

Não há alimentos que devem ser evitados especificamente durante uma gripe. No entanto, é importante evitar alimentos muito pesados ou gordurosos, que podem dificultar a digestão e piorar o desconforto.

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Reza Herlambang

Eu sou um escritor profissional na área de educação há mais de 5 anos, escrevendo artigos sobre educação e ensino para crianças na escola.

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