Como Assar Amendoim Com Casca

Reza December 8, 2021
Como torrar amendoim com casca no forno dicadecozinha YouTube

Assar amendoim com casca é uma ótima opção para quem quer um lanche saudável e saboroso. O amendoim é rico em nutrientes como proteínas, fibras e gorduras saudáveis, além de ser uma ótima fonte de energia. Neste artigo, vamos ensinar como assar amendoim com casca de maneira simples e fácil.

Passo a passo para assar amendoim com casca

Passo 1: Selecionar o amendoim

O primeiro passo para assar amendoim com casca é selecionar os grãos. É importante escolher amendoins frescos e de boa qualidade. Verifique se não há sinais de mofo ou deterioração. Certifique-se também de que os amendoins estejam secos e limpos.

Passo 2: Lavar e secar

Depois de selecionar os amendoins, é hora de lavá-los e secá-los. Lave os amendoins em água corrente para remover a sujeira e os resíduos. Em seguida, seque-os com um pano limpo ou papel toalha.

Passo 3: Temperar os amendoins

Antes de assar, é possível temperar os amendoins com sal ou outros temperos de sua preferência. É importante lembrar que o sal deve ser adicionado com moderação, para não comprometer a saúde. Se preferir, você pode optar por temperos naturais, como ervas finas, pimenta ou azeite.

Passo 4: Preparar a assadeira

Coloque os amendoins em uma assadeira grande e rasa. Espalhe-os de maneira uniforme para que não fiquem sobrepostos. É importante que a assadeira seja grande o suficiente para que os amendoins fiquem bem espaçados.

Passo 5: Assar os amendoins

Pré-aqueça o forno a 180°C e deixe os amendoins assando por cerca de 15 a 20 minutos. É importante ficar de olho para não deixá-los queimar. Mexa os amendoins de vez em quando para que assem de maneira uniforme. Quando estiverem dourados e crocantes, retire do forno e deixe esfriar.

For more information, please click the button below.

Passo 6: Armazenar os amendoins

Depois de assados, os amendoins podem ser armazenados em um recipiente hermético por até duas semanas. Se preferir, você pode guardar os amendoins na geladeira para que durem por mais tempo.

Benefícios do amendoim

O amendoim é um alimento rico em nutrientes e traz diversos benefícios para a saúde. Além de ser uma ótima fonte de energia, o amendoim também é rico em proteínas, fibras e gorduras saudáveis. Confira outros benefícios:

  • Previne doenças cardíacas;
  • Melhora a saúde do cérebro;
  • Ajuda na perda de peso;
  • Reduz o risco de diabetes tipo 2;
  • Fortalece os ossos;
  • Melhora a saúde da pele;
  • Previne o câncer de cólon.

Conclusão

Assar amendoim com casca é uma ótima opção para quem quer um lanche saudável e saboroso. Além de ser fácil de fazer, o amendoim é um alimento rico em nutrientes e traz diversos benefícios para a saúde. Seguindo os passos acima, você pode preparar seus próprios amendoins em casa e saborear um lanche delicioso e nutritivo.

FAQs

1. Posso assar amendoim com sal?

Sim, é possível temperar os amendoins com sal antes de assar. No entanto, é importante lembrar que o sal deve ser adicionado com moderação, para não comprometer a saúde.

2. Posso assar amendoim sem casca?

Sim, é possível assar amendoim sem casca. Basta retirar as cascas antes de colocar os amendoins na assadeira.

3. Como saber se os amendoins estão prontos?

Os amendoins estarão prontos quando estiverem dourados e crocantes. É importante ficar de olho para não deixá-los queimar. Mexa os amendoins de vez em quando para que assem de maneira uniforme.

Related video of como assar amendoim com casca

Reza Herlambang

Eu sou um escritor profissional na área de educação há mais de 5 anos, escrevendo artigos sobre educação e ensino para crianças na escola.

Leave a Comment

Artikel Terkait