100 Gramas De Frango Desfiado

Reza July 30, 2022
Frango Desfiado (100g) Mealthy's

O que é frango desfiado?

O frango desfiado é uma preparação de carne de frango que é cozida e posteriormente desfiada em pequenos pedaços, geralmente usando dois garfos. É uma técnica muito utilizada na culinária para preparar pratos como saladas, sanduíches, tortas, empadas e outras receitas.

Como preparar 100 gramas de frango desfiado?

Para preparar 100 gramas de frango desfiado, você pode seguir os seguintes passos:

  1. Cozinhe um peito de frango em água com sal e temperos a gosto até que esteja totalmente cozido.
  2. Retire o frango da panela e deixe esfriar um pouco.
  3. Usando dois garfos, desfie o frango em pequenos pedaços.
  4. Pese 100 gramas do frango desfiado e utilize na sua receita.

Quais são os benefícios do frango desfiado?

O frango desfiado é uma opção saudável e versátil de proteína para incluir na sua dieta. Alguns dos seus benefícios incluem:

  • É rico em proteínas, que são importantes para a construção e reparação dos tecidos do corpo.
  • É uma fonte de vitaminas do complexo B, que são importantes para o metabolismo energético.
  • Contém menos gordura do que outras fontes de proteína, como carne vermelha.
  • Pode ser usado em uma grande variedade de receitas, o que torna mais fácil variar a sua alimentação.

Receita com frango desfiado: Salada de frango com abacate

Uma receita deliciosa e saudável que utiliza frango desfiado é a salada de frango com abacate. Veja os ingredientes e o modo de preparo:

Ingredientes:

  • 100 gramas de frango desfiado
  • 1 abacate maduro cortado em cubos
  • 1 tomate picado
  • 1/2 cebola roxa picada
  • 1/4 xícara de coentro fresco picado
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • 1 colher de sopa de suco de limão
  • Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo:

  1. Em uma tigela, misture o frango desfiado, o abacate, o tomate, a cebola e o coentro.
  2. Em outra tigela, misture o azeite, o suco de limão, o sal e a pimenta.
  3. Adicione o molho à salada e misture bem.
  4. Sirva imediatamente.

Conclusão

O frango desfiado é uma preparação versátil e saudável que pode ser usada em uma grande variedade de receitas. Além de ser uma fonte de proteína magra, o frango desfiado é fácil de preparar e pode ser utilizado em saladas, sanduíches, tortas, empadas e outras receitas. Experimente incluir o frango desfiado na sua alimentação e desfrute dos seus benefícios para a saúde.

FAQs

1. Como armazenar frango desfiado?

O frango desfiado pode ser armazenado na geladeira por até 3 dias em um recipiente fechado. Se você quiser armazená-lo por mais tempo, pode congelá-lo por até 3 meses em um recipiente hermético.

For more information, please click the button below.

2. Posso utilizar outras partes do frango para fazer o frango desfiado?

Sim, você pode utilizar outras partes do frango, como coxas ou sobrecoxas, para fazer o frango desfiado. No entanto, o peito de frango é a parte mais comum e mais fácil de desfiar.

3. Posso temperar o frango desfiado com outros temperos?

Sim, você pode utilizar outros temperos para dar sabor ao frango desfiado, como alho, cebola, páprica, cominho, entre outros. Experimente diferentes combinações de temperos para descobrir qual é a sua preferida.

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Reza Herlambang

Eu sou um escritor profissional na área de educação há mais de 5 anos, escrevendo artigos sobre educação e ensino para crianças na escola.

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